- today
- label Aktualności
Rankiem kichasz, masz zatkany nos, a do tego drapie Cię w gardle? Winowajcą mogą być roztocza w Twoim materacu. Te mikroskopijne stworzenia, które żywią się naskórkiem człowieka, mogą sprzyjać reakcjom alergicznym oraz wpływać na jakość snu. Dlatego ważne jest, aby się ich pozbyć oraz zapobiegać ich powracaniu. Dowiedz się, jak to zrobić w naszym artykule.
Spis treści:
- Skąd się biorą roztocza w materacu?
- Jak zapobiegać roztoczom w łóżku?
- Jakie są metody usuwania roztoczy z materaca?
- Domowe sposoby na usuwanie roztoczy z łóżka
- Podsumowanie
Skąd się biorą roztocza w materacu?
Roztocza rozwijają się przede wszystkim w środowisku wilgotnym, o umiarkowanej lub podwyższonej temperaturze. Szczególnie sprzyjają im warunki od 20°C do 25°C i wilgotność powietrza między 60% a 80%. W łóżku panują właśnie takie warunki. Dodatkowo regularnie tracisz tam złuszczony naskórek, który staje się pożywieniem dla mikroorganizmów.
Gdy roztocza osiedlą się w materacu, pozostawiają odchody zawierające silnie alergizujące substancje. Objawami obecności roztoczy w materacu mogą być podrażnienia oczu, katar, kaszel, a nawet astma.
Jak zapobiegać roztoczom w łóżku?
Lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego jeśli roztocza jeszcze na dobre nie zadomowiły się w Twoim materacu, warto poznać kilka podstawowych zasad higieny snu.
Przede wszystkim — regularna wymiana pościeli. Zaleca się, aby pościel wymieniać co około 7–14 dni. Najlepiej prać ją w temperaturze co najmniej 60°C, aby zneutralizować jak najwięcej roztoczy.
Warto także codziennie wietrzyć zarówno sypialnię, jak i materac. Regularne wietrzenie zmniejsza poziom wilgotności, co ogranicza rozmnażanie się roztoczy.
Nie zapominajmy również o odkurzaniu. Systematyczne czyszczenie materaca odkurzaczem wyposażonym w filtr HEPA pomaga usuwać martwe roztocza oraz ich odchody.
Jakie są metody usuwania roztoczy z materaca?
Jak usunąć roztocza z materaca? Najlepiej wykorzystując specjalistyczne metody. Jedną z nich jest odkurzanie odkurzaczem piorącym z filtrem HEPA. Taki odkurzacz aplikuje wodę wraz ze środkiem czyszczącym, a następnie odsysa wilgoć razem z brudem i roztoczami.
Po zakończeniu odkurzania warto posypać powierzchnię materaca sodą oczyszczoną, która wchłanie pozostałą wilgoć i dodatkowo neutralizuje zapachy.
Jeśli w sypialni poziom wilgotności przekracza zalecane normy (czyli ponad 60%), dobrym rozwiązaniem jest użycie osuszacza powietrza. Już używając go po kilka godzin dziennie, można obniżyć wilgotność do około 30–40%. Taki zabieg może znacząco zredukować liczbę roztoczy.
Domowe sposoby na usuwanie roztoczy z łóżka
Obok metod specjalistycznych dostępnych na rynku, istnieją również domowe sposoby, które pozwalają na usunięcie roztoczy z materaca.
Jedną z nich jest użycie białego octu. Posiada on właściwości antybakteryjne i pomaga powstrzymać rozwijanie się roztoczy. Po zmieszaniu octu z wodą w proporcji 1:1 można spryskać materac. Dla zneutralizowania charakterystycznego zapachu octu warto dodać do roztworu kilka kropli olejku eterycznego.
W podobny sposób możesz wykorzystać inne naturalne składniki, takie jak olejki eteryczne, a zwłaszcza olejek eukaliptusowy oraz z drzewa herbacianego. Posiadają one właściwości odstraszające roztocza. Możesz przygotować mieszankę wody z kilkoma kroplami olejku i spryskać nią powierzchnię materaca.
Ponadto warto zainwestować w materac, który jest łatwy do utrzymania w czystości i przeciwdziała rozwojowi roztoczy. Mowa tutaj zwłaszcza o modelach wysokoelastycznych oraz lateksowych. Umożliwiają one efektywną wentylację oraz cyrkulację powietrza. W ten sposób powstają mniej korzystne warunki do rozwoju roztoczy.
Podsumowanie
Jeśli rano budzisz się z nieżytem nosa, kaszlem, kichaniem czy innymi objawami alergicznymi, może to być sygnał świadczący o nadmiernej obecności roztoczy w Twoim materacu. Warto jak najszybciej podjąć działania. Dzięki temu nie tylko poprawisz jakość swojego snu, ale również zadbasz o zdrowie. Mamy nadzieję, że zaproponowane przez nas metody okażą się skuteczne w walce z roztoczami w materacu.