Ból pleców po zmianie materaca na nowy - skąd się bierze?
Nowy materac to inwestycja w zdrowy sen. Zdarza się jednak, że zamiast oczekiwanej ulgi pojawia się dyskomfort i ból pleców. To nie musi oznaczać złego wyboru. W wielu przypadkach przyczyna leży w sposobie, w jaki ciało przyzwyczaja się do nowego podparcia. Co zrobić, kiedy po wymianie materaca na nowy zaczynają boleć plecy? Gdzie leży przyczyna i jak temu zaradzić? Dowiesz się tego w naszym artykule.
Nowy materac - kiedy na nim można spać?
Kupujesz nowy materac i chcesz od razu sprawdzić, jak się na nim śpi. Musisz wiedzieć, że nie każdy model nadaje się do użycia od razu po dostawie. Dlaczego? Wszystko zależy od tego, w jaki sposób został zapakowany i przygotowany do transportu. Dowiedz się, kiedy możesz spać na nowym materacu, kiedy należy zaczekać oraz jak długo. Czytaj dalej w naszym artykule.
Jaki materac przy skoliozie?
Skolioza zmienia rozkład nacisku ciała na materac. Warto zatem dobrać go tak, aby odciążał kręgosłup, ograniczał dolegliwości bólowe i ułatwiał regenerację po ćwiczeniach czy rehabilitacji. Dowiedz się, czym kierować się podczas wyboru materaca, jakie modele są polecane i na jakie parametry zwrócić uwagę.
Jaki materac przy pogłębionej lordozie?
Lordoza to naturalne wygięcie kręgosłupa ku przodowi w odcinku szyjnym i lędźwiowym. Problem pojawia się, gdy krzywizna jest nadmierna – mówimy wtedy o hiperlordozie lub lordozie pogłębionej. W takiej sytuacji dobór materaca wpływa na komfort snu, prawidłowe ułożenie kręgosłupa i odciążenie odcinka lędźwiowego w nocy. Dowiedz się, jak dobrać materac przy pogłębionej lordozie w naszym artykule.
Jaki materac przy rwie kulszowej?
Każdy, kto miał rwę kulszową, wie, że ten ból potrafi zabrać sen. Nieprzespane noce to tylko część problemu. Utrzymujący się ucisk na nerw wpływa na samopoczucie podczas całego dnia. Dlatego wybór materaca ma duże znaczenie. W tym artykule skupimy się na tym, jakie materace warto rozważyć przy rwie kulszowej i na co zwrócić uwagę przed zakupem. Jeśli czujesz ból promieniujący od pleców przez nogę, odpowiedni materac może pomóc zmniejszyć napięcie i dać organizmowi szansę na regenerację.
Co oznaczają strefy twardości materaca?
Strefy twardości materaca – czy to tylko marketingowy chwyt czy realna poprawa jakości snu? Dowiedz się, co one tak naprawdę oznaczają. Sprawdź, czym różni się materac 5-strefowy od 7-strefowego i który z nich sprawdzi się najlepiej w Twoim przypadku. Przeczytaj o tym w naszym artykule.
Jaki materac po operacji kręgosłupa?
Sen jest bardzo ważnym czynnikiem rekonwalescencji, zwłaszcza jeśli chodzi o powrót do zdrowia po operacji kręgosłupa. Wybór odpowiedniego materaca jest kluczowy, aby nie tylko zapobiec dolegliwościom bólowym, ale również zapewnić optymalne warunki do gojenia i regeneracji. Dowiedz się, jaki model sprawdzi się w tym celu najlepiej. Czytaj dalej w naszym artykule.
Jaki materac do hotelu wybrać?
Goście hotelowi po długiej podróży czy intensywnym dniu zwiedzania marzą o jednym, czyli o komfortowym śnie. To właśnie jakość wypoczynku często decyduje o ich ostatecznym wrażeniu z pobytu, wpływa na treść opinii i wystawioną ocenę. Dobry materac nie jest więc wydatkiem, lecz inwestycją w satysfakcję gości. Jaki materac do hotelu wybrać? Dowiedz się, co wpływa na jakość i wygodę oraz czym się kierować przed zakupem. Czytaj dalej w naszym artykule.
Jaki materac wybrać, kiedy śpisz na brzuchu?
Jeśli śpisz na brzuchu, zapewne nie raz słyszałeś, że to niezbyt korzystna pozycja. Mimo to wiele osób decyduje się właśnie na nią, bo zwyczajnie w tej pozycji odczuwają największy komfort. Co możesz zrobić, żeby spać na brzuchu, a jednocześnie minimalizować negatywne skutki tej pozycji? Pierwszym krokiem powinien być dobór odpowiedniego materaca. Właśnie temu przyjrzymy się w tym artykule. Czytaj dalej.
Jak dobrać materac do pozycji spania?
Śpisz na plecach, na boku, a może na brzuchu? To wszystko ma znaczenie podczas wyboru odpowiedniego materaca. Dowiedz się, na jakie parametry zwrócić uwagę przed zakupem. Jaki materac będzie najlepszy do Twojej ulubionej pozycji spania? Czytaj dalej w naszym artykule.