Czy dobry materac musi być drogi?
Chcesz kupić materac i od razu słyszysz: „im wyższa cena, tym lepsza jakość”? To jeden z najdroższych mitów w branży. Czas odrzucić to przekonanie. Nie musisz przepłacać za zdrowy i komfortowy sen. Prawda jest prosta: cena ma rzadko wspólnego z faktyczną jakością. Liczą się konkretne parametry i budowa, które faktycznie rozwiążą Twój problem. Sprawdźmy, jak je rozpoznać, zanim wydasz całą fortunę tylko na logo i drogi marketing.
Kiedy należy wymienić materac na nowy - 7 sygnałów alarmowych
Nie wysypiasz się. Budzisz się z bólem pleców, sztywnym karkiem albo masz wrażenie, że w ogóle nie spałeś. Często myślisz, że to wina stresu, przepracowania lub złej diety. Zanim kupisz kolejną kawę, spójrz na swój materac. Większość ekspertów mówi o wymianie co 7-10 lat, ale to tylko ogólna zasada. Prawda jest taka, że to Twoje ciało wysyła sygnały alarmowe i to one są najważniejsze. Czytaj dalej i sprawdź, czy to już czas na inwestycję w nocny reset.
Jak przechowywać materac? 3 proste kroki, by nie stracił swoich właściwości
Masz remont, przeprowadzkę, a może materac gościnny, z którego korzystasz tylko raz na pół roku? Zanim odstawisz go do kąta lub schowasz na strychu, zatrzymaj się. Niewłaściwe przechowywanie potrafi zniszczyć nawet najlepszy materac w kilka tygodni. Jeśli zainwestowałeś w wysoką jakość i komfort, chcesz to zabezpieczyć. Odkryj 3 proste kroki, dzięki którym Twój materac przeczeka ten czas bezpiecznie i wróci do łask bez pleśni, brzydkiego zapachu i odkształceń.
Liczba sprężyn w materacu - czy wpływa na komfort snu?
Spanie na źle dobranym materacu to jedna z głównych przyczyn porannych bólów i braku energii. Dlatego pojawia się pytanie, czy liczba sprężyn wpływa na komfort snu? Liczy się nie tylko ilość. Liczy się to, co ta ilość robi dla Twojego kręgosłupa i jakiego wsparcia potrzebuje Twoje ciało, aby wreszcie się zregenerować. Pokażemy Ci na co patrzeć, żeby kupić materac, który naprawdę działa.
Jak zapobiegać odkształcaniu się materaca?
Wielu z nas wydaje spore pieniądze na dobry materac, tylko po to, by po roku zobaczyć w nim niepokojące wgłębienia. To frustrujące. Wiesz, co jest kluczem do długowieczności? Chodzi o proste nawyki i wyeliminowanie błędów, które niszczą wkład. Pokażemy Ci, jak dbać o swój materac, by służył przez lata, dając ten sam komfort co pierwszego dnia.
Budowa materaca - jaką odgrywa rolę?
Budzisz się rano z bólem pleców? Masz wrażenie, że Twój materac to jeden z powodów, przez które nie możesz się wyspać? Wielu z nas traktuje zakup materaca jako kolejny wydatek, a nie inwestycję w zdrowie. Tymczasem to, co kryje się w środku materaca, ma bezpośredni wpływ na jakość Twojego snu i samopoczucie w ciągu dnia. Zanim podejmiesz decyzję, musisz wiedzieć jedno - nie ma uniwersalnego, najlepszego materaca dla każdego. Liczy się to, jak jest on zbudowany i czy pasuje do Twoich potrzeb.
Ból pleców po zmianie materaca na nowy - skąd się bierze?
Nowy materac to inwestycja w zdrowy sen. Zdarza się jednak, że zamiast oczekiwanej ulgi pojawia się dyskomfort i ból pleców. To nie musi oznaczać złego wyboru. W wielu przypadkach przyczyna leży w sposobie, w jaki ciało przyzwyczaja się do nowego podparcia. Co zrobić, kiedy po wymianie materaca na nowy zaczynają boleć plecy? Gdzie leży przyczyna i jak temu zaradzić? Dowiesz się tego w naszym artykule.
Nowy materac - kiedy na nim można spać?
Kupujesz nowy materac i chcesz od razu sprawdzić, jak się na nim śpi. Musisz wiedzieć, że nie każdy model nadaje się do użycia od razu po dostawie. Dlaczego? Wszystko zależy od tego, w jaki sposób został zapakowany i przygotowany do transportu. Dowiedz się, kiedy możesz spać na nowym materacu, kiedy należy zaczekać oraz jak długo. Czytaj dalej w naszym artykule.
Jaki materac przy skoliozie?
Skolioza zmienia rozkład nacisku ciała na materac. Warto zatem dobrać go tak, aby odciążał kręgosłup, ograniczał dolegliwości bólowe i ułatwiał regenerację po ćwiczeniach czy rehabilitacji. Dowiedz się, czym kierować się podczas wyboru materaca, jakie modele są polecane i na jakie parametry zwrócić uwagę.
Jaki materac przy pogłębionej lordozie?
Lordoza to naturalne wygięcie kręgosłupa ku przodowi w odcinku szyjnym i lędźwiowym. Problem pojawia się, gdy krzywizna jest nadmierna – mówimy wtedy o hiperlordozie lub lordozie pogłębionej. W takiej sytuacji dobór materaca wpływa na komfort snu, prawidłowe ułożenie kręgosłupa i odciążenie odcinka lędźwiowego w nocy. Dowiedz się, jak dobrać materac przy pogłębionej lordozie w naszym artykule.