- today
- label Aktualności
Materac pracuje każdej nocy. Nacisk ciała, wilgoć, temperatura i powtarzalne ułożenie w tej samej pozycji wpływają na jego zużycie. Nie każdy materac obraca się jednak tak samo. Inaczej postępuje się z materacem jednostronnym, inaczej z dwustronnym, a jeszcze inaczej z modelem lato-zima. Sprawdź, kiedy odwracać materac i jak często to robić.
Spis treści:
- Dlaczego warto obracać materac?
- Obracanie a odwracanie materaca - czym się różnią?
- Jak często obracać materac?
- Jak bezpiecznie obrócić materac?
- Co jeszcze wpływa na trwałość materaca?
- Podsumowanie
Dlaczego warto obracać materac?
Regularne obracanie materaca pomaga rozłożyć nacisk ciała na większą powierzchnię. Dzięki temu jedna część wkładu nie zużywa się szybciej niż pozostałe.
Największy nacisk zwykle przypada na okolice bioder, barków i lędźwi. Jeśli przez wiele miesięcy śpisz w tym samym miejscu i w tym samym ułożeniu materaca, w tych punktach mogą powstać zagłębienia. Początkowo są one niewielkie. Z czasem mogą jednak pogorszyć podparcie ciała i obniżyć komfort snu.
Obracanie a odwracanie materaca - czym się różnią?
Te dwa pojęcia często są używane zamiennie, ale w rzeczywistości oznaczają coś innego.
Obracanie materaca polega na zmianie jego ułożenia o 180 stopni. Miejsce, w którym wcześniej była głowa, trafia w okolice nóg. Materac nadal leży tą samą stroną do góry.
Odwracanie materaca oznacza zmianę strony użytkowej, czyli przełożenie go „góra–dół”. Strona, na której zwykle śpisz, trafia na dół, a druga strona staje się powierzchnią spania.
To ważne, ponieważ nie każdy materac można odwracać. Materace jednostronne mają jedną stronę użytkową. Materace dwustronne są zaprojektowane tak, abyś mógł korzystać z obu stron.
Jak często obracać materac?
Najczęściej materac warto obracać co 3–6 miesięcy. Dokładna częstotliwość zależy od konstrukcji, wagi użytkownika, intensywności użytkowania i zaleceń producenta.
Dobry, prosty plan wygląda tak:
- w pierwszych miesiącach użytkowania - obracaj materac częściej, np. co 1–2 miesiące,
- po okresie początkowym - obracaj materac co 3–6 miesięcy,
- przy materacu dwustronnym - dodatkowo zmieniaj stronę spania zgodnie z instrukcją producenta,
- przy dużym obciążeniu - rozważ obracanie co 2–3 miesiące.
Najłatwiej połączyć obracanie materaca z sezonowymi porządkami, zmianą pościeli lub praniem pokrowca. Możesz też ustawić odpowiednie przypomnienie w telefonie.
Jak obracać materac dwustronny?
Materac dwustronny daje więcej możliwości pielęgnacji. Możesz go zarówno obracać o 180 stopni, jak i odwracać na drugą stronę.
Praktyczny schemat może wyglądać tak:
- Po 3 miesiącach obróć materac o 180 stopni.
- Po kolejnych 3 miesiącach odwróć go na drugą stronę.
- Po następnych 3 miesiącach znów obróć o 180 stopni.
- Po kolejnych 3 miesiącach ponownie zmień stronę.
Dzięki temu w ciągu roku wykorzystujesz różne strefy materaca i ograniczasz stały nacisk w tych samych miejscach.
Jeśli materac ma dwie różne strony twardości, np. bardziej miękką i bardziej twardą, zmiana ułożenia może też wpłynąć na odczuwany komfort snu. Wtedy warto obserwować, która strona lepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Jak bezpiecznie obrócić materac?
Duży materac może być ciężki i niewygodny do przenoszenia. Nie ciągnij go gwałtownie i nie zginaj na siłę, szczególnie jeśli ma wkład sprężynowy lub warstwową konstrukcję.
Najbezpieczniej zrobić to tak:
- Zdejmij pościel, ochraniacz i topper.
- Odsuń stoliki nocne lub inne przedmioty przy łóżku.
- Unieś materac lekko, zamiast szarpać go po ramie.
- Przy większych rozmiarach poproś drugą osobę o pomoc.
- Jeśli materac ma uchwyty, używaj ich tylko pomocniczo.
- Po obróceniu upewnij się, że materac leży równo na stelażu.
Nie składaj materaca na pół, jeśli producent tego nie dopuszcza. Może to uszkodzić wkład, sprężyny albo warstwy pianek.
Podsumowanie
Materac warto obracać regularnie, najczęściej co 3–6 miesięcy. Najważniejsze jest dopasowanie pielęgnacji do konkretnego modelu. Sprawdź, czy Twój materac jest jednostronny, dwustronny czy może jest to wariant lato-zima. Regularna zmiana ułożenia, dobry stelaż, wentylacja i ochraniacz pomagają dłużej zachować komfort snu i ograniczyć ryzyko trwałych odkształceń.